WYRAZIĆ SIEBIE, czyli trening asertywności


Centrum Rozwoju SELF-CONCEPT zaprasza na:
WYRAZIĆ SIEBIE, czyli trening asertywności". Trening został tak skonstruowany, by uczestnicy dzięki praktycznym ćwiczeniom, zwiększyli swój wgląd w siebie, zdiagnozowali swój styl zachowań w różnych sytuacjach zawodowych oraz prywatnych, poznali i przećwiczyli zachowania asertywne, wykształcili w sobie postawę asertywną, tym samym pracując w kierunku bardziej korzystnych zachowań w relacjach z innymi.


 

Nie potrafisz wyrażać siebie, zachowując przy tym zdrowe relacje z ludźmi? 

 

WARTO, PONIEWAŻ:

  • zdiagnozujesz swoje style zachowania w różnych sytuacjach życiowych,
  • poznasz swoje lęki i blokady w zakresie pełnego wyrażania siebie,
  • nauczysz się rozwiązywać trudne sytuacje w relacjach z innymi,
  • nauczysz się odmawiać i respektować swoje prawa w wielu sytuacjach życiowych, zachowując przy tym dobre relacje z innymi,
  • nauczysz się wyrażać swoje zdanie, opinie, uczucia, prośby, oczekiwania,
  • rozwiniesz swoje umiejętności przyznawania się do błędu i przyjmowania krytyki, 
  • uwolnisz się od destruktywnych emocji, poczucia krzywdy,
  • Przeczytaj opinie uczestników: http://self-concept.eu/opinie-uczestnikow

PROGRAM

 

 
1.    Czymże jest ta asertywność? (wiedza głównie wypływa z omówień ćwiczeń, refleksji i dyskusji podczas treningu)
Autodiagnoza asertywności
Postawa asertywna, uległa, agresywna
Twoje prawa, prawa innych
Korzyści postawy asertywnej
Techniki postawy asertywnej


2.    Asertywność i ja
Diagnoza stylu rozmowy
Moje bariery komunikacyjne
Praca z trudnymi emocjami – oddzielenie emocji od faktów


3.    Asertywność w kontaktach międzyludzkich
Przekazywanie informacji, wyrażanie opinii i oczekiwań
Prośby i pochwały,
Konstruktywna krytyka
Odmawianie, czyli jak odmawiać i nie ranić
Stawianie i obrona własnych granic – krytyka, agresja, osobiste uwagi
Wyrażanie uczuć
Łagodzenie nastroju – praca z emocjami naszego rozmówcy
Trudne sytuacje w relacjach zawodowych i prywatnych


WAŻNE INFORMACJE O TRENINGU

  • trening interaktywny: minimum teorii, maksimum praktyki (gry szkoleniowe, ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje, burze mózgów, praca z kamerą, psychodrama, case study, testy, scenki, analiza filmów),
  • przed szkoleniem program zostanie dopasowany do potrzeb uczestników biorących w nim udział (analiza przedszkoleniowa),
  • praca na własnych sytuacjach/przykładach,
  • grupa maksymalnie 12 osób, gwarantująca aktywne uczestnictwo,
  • możliwość darmowej konsultacji po treningu,
  • trenerzy: wieloletnie doświadczenie poparte praktyką zawodową i ekspercką wiedzą z zakresu proponowanego szkolenia,
  • szkolenie w centrum Wrocławia,
  • preferencyjne warunki finansowe przy dalszych działaniach rozwojowych (szkolenia, coaching).

 

 
INFORMACJE ORGANIZACYJNE

TERMIN: 21-22.02.2012, w godzinach: 9-17 (do uzgodnienia 8-16)

MIEJSCE: Wrocław, ul. Sokolnicza, przy pl. Jana Pawła II. Miejsce szkolenia jest uzależnione od ilości uczestników, zostanie jeszcze potwierdzone przed szkoleniem. 

CENA: 650 PLN + 23% VAT
Cena treningu zawiera:
- indywidualną analizę potrzeb i oczekiwań (rozmowa telefoniczna, bądź spotkanie przy kawie),
- materiały szkoleniowe,
- indywidualną konsultację poszkoleniową,
- lunch i serwis kawowy,
- dyplom ukończenia szkolenia. 

RABATY:

- przy jednoczesnym zgłoszeniu drugiej osoby -5%,
- przy trzeciej i każdej następnej -10%,
- first minute: zgłoszenie do 16.02.2012
600 PLN + 23% VAT

 

ZAPISY

Zgłoszenia przyjmowane są na 2 dni przed szkoleniem lub do
wyczerpania miejsc. W celu zgłoszenia się na trening proszę wypełnić formularz zgłoszeniowy: 

      INTERESUJE MNIE SZKOLENIE     

lub wysłać e-mail na adres:
self-concept@self-concept.eu. W razie pytań proszę o bezpośredni kontakt: Aleksandra Mroczkowska, amroczkowska@self-concept.eu, Tel: 0 505 104 024.







Aktualności

Strona 1 z 13 > >>